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健康について学ぶ

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2017.11.23

わんぱくクラブ1では、平成29年11月23日、知多郡東浦町にある「あいち健康プラザ」に行ってきました。

 

 

 

プラザには、健康に関するいろいろな展示がありますが、日頃の食生活や運動がキチンと出来ているかを知るために、体力測定と栄養バランス診断を行いました。

 

体力測定では、柔軟性や瞬発力、平衡感覚、持久力、敏捷性などを楽しく測定できました。

 

栄養バランス診断では、栄養のバランスがとれた食事について学びました。

 

   

 

 

その他、脳や体のしくみの模型などを見ました。

 

 

 

楽しみながら運動の大切さや、好き嫌いをなくして食事をしようとか、日ごろの自分の行動を少し反省しながら、健康について考える機会となりました。

 

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